在這大數據年代，數據與日常生活息息相關，從前「看不見」的精神健康狀況亦如是──透過生理回饋法（Biofeedback），以電子儀器測量有關情緒及認知的心跳變化率（Heart Rate Variability, HRV），即可從實時數據客觀反映你的身心狀態。此工作坊將介紹生理回饋法及心率與壓力的關係，以助你評估現時受壓狀況，學習如何自我調節以回復身心平衡。

日期｜2020年7月2日 (星期四)， 晚上19:30-21:00 或 7月25日 (星期六)，下午14:30-16:00
地點｜灣仔愛群道36號 浸信會愛羣社會服務處 9樓
講者｜潘文輝先生（浸信會愛羣社會服務處 社工督導主任及靜觀導師）及許祈聰先生（浸信會愛羣社會服務處 心理輔導員）
費用｜免費
線上平台｜Zoom


注意事項
1.名額先到先得，額滿即止。成功登記人士將於3個工作天內透過電郵或短訊收到確認及繳款通知；尚未收到通知的登記人士，請檢查「垃圾郵件」匣。
2. 天文台在活動開始前兩小時內發出八號或以上暴風信號、紅色或黑色暴雨警告，當天活動將會取消及另行通知延期安排
3. 參加者向本機構提供之個人資只用作報名之用，並受個人資料（私隱）條例保障