每個月總有那麼幾天讓不少女性朋友苦不堪言,當月經來到的時候,很多人都女性都會選擇喝紅糖薑水,紅糖薑水是月經期時的好朋友。但大家注意,並不是每個人都適合飲用紅糖薑水!
手腳冰冷宜飲用
月經期間會造成一定程度的失血,紅糖可以補血,生薑味辛,性溫,有溫中散寒的功效,紅糖搭配上生薑來做成的紅糖薑水能溫通經絡,不但可以讓身體溫暖,更能加快血液循環,令月經排得較為暢順,適合體質偏寒,平時手腳常冰冷、精神不佳、行動無力、經常腹瀉的女性服用。另外,紅糖薑水具有補氣益血的功效,如果月經後出現精神差,容易疲倦,面色蒼白,也可以於月經後的3天每天連續喝一杯紅糖薑水,會有良好的改善作用。
上火人士要注意
對於紅糖薑水能否緩解痛經,體質不同,效果也就不同。紅糖和生薑屬性溫,能減輕女性體質虛弱或寒濕而引致的痛經,但如果你屬熱性體質,容易上火、面上暗瘡多、臉色潮紅、經常便祕,服用溫性的紅糖薑水就好像火上澆油,加重身體的內熱。另外,紅糖畢竟是糖,大家飲用時要適量,不然便容易引致肥胖。
痛經原因需細辨
中醫認為痛經的發生與情志、飲食或生活起居等病因有關,痛經中醫上能分為虛證和實證,虛者因為氣血不足,沖任、胞宮失去濡養,引致小腹隱隱作痛,實者由於寒凝經脈或瘀血阻滯,引致氣血運行不暢,氣血流通受阻,疼痛較劇烈。中藥和針灸均能改善痛經情況,緩解疼痛。另外,子宮內膜移位、盆腔炎等病也會引致痛經,所以如果出現長時間的痛經情況,建議大家尋找註冊中醫師進行治療,並配合全身檢查或婦科檢查。
痛經按摩特效穴
三陰交
定位:
足內踝尖直上四橫指,脛骨後緣處。
{{hket:inline-image name="3.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
{{hket:inline-image name="CHU.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
撰文:朱穎詩中醫師
責任編輯: 柯弘毅
-
-
體育新聞主播丨伍晃榮離世16周年墳墓將要「移民」 昔日徒弟馮堅成伍家謙撰文懷緬 |
|
-
何超欣曬E Cup逼爆上圍激似利智 賭王何鴻燊最美千金氣質別樹一幟 |
|
-
MIRROR馬來西亞演唱會突然取消 鏡仔戀愛狀況公開Ian爆有人將封盤 |
|
-
俞琤70歲大壽丨倪震快將登六激罕同周慧敏合體 留鬚Look意外撞樣黃劍文? |
|
-
蘇寧生活家電展|電視雪櫃冷氣低至42折 舊電器換新可減$800 享免費回收再送禮品 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
26歲女M痛食止痛藥 面腫氣喘經痛加劇 全因一個習慣?
|
-
【進補良機】立冬防寒補腎好時機 中醫滋補湯水養陰健脾
|
-
立冬後狂飲進補湯 30歲男子狂爆暗瘡便秘兼失眠 【附中醫建議】
|
-
【女性必學】 經痛時按摩可紓緩痛楚? 中醫教你4個止痛穴位
|
-
劇烈經痛長期打針食止痛 婦人染惡菌 遲揭發致腎衰竭
|
-
頭痛腰痛不求醫狂食止痛藥 20歲女輸尿管破裂硬化損腎
|
-
避孕藥可治暗瘡又是「抗癌神器」? 藥劑師拆解避孕藥3大迷思
|
紅糖薑水紓緩經痛暖身補血 中醫提醒「熱底」忌飲免熱氣加劇 - 晴報 - 專欄 - 健康 - 朱穎詩 - D200509
紅糖薑水紓緩經痛暖身補血 中醫提醒「熱底」忌飲免熱氣加劇 - 晴報 - 專欄 - 健康 - 朱穎詩
每個月總有那麼幾天讓不少女性朋友苦不堪言,當月經來到的時候,很多人都女性都會選擇喝紅糖薑水,紅糖薑水是月經期時的好朋友。但大家注意,並不是每個人都適合飲用紅糖薑水! 手腳冰冷宜飲用 月經期間會造成一定
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F2637789%2F%E7%B4%85%E7%B3%96%E8%96%91%E6%B0%B4%E7%B4%93%E7%B7%A9%E7%B6%93%E7%97%9B%E6%9A%96%E8%BA%AB%E8%A3%9C%E8%A1%80%20%20%E4%B8%AD%E9%86%AB%E6%8F%90%E9%86%92%E3%80%8C%E7%86%B1%E5%BA%95%E3%80%8D%E5%BF%8C%E9%A3%B2%E5%85%8D%E7%86%B1%E6%B0%A3%E5%8A%A0%E5%8A%87
https://skypost.hk/article/2637789/紅糖薑水紓緩經痛暖身補血-中醫提醒-熱底-忌飲免熱氣加劇
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2635000/2637789/01_1024.jpeg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2635000/2637789/
專欄
健康專欄
503
2637789
514
514006001003
專欄 健康專欄
治療,薑,中醫,經痛
健康醫療,治療,實體詞,食品,薑,實體詞,行業,中醫,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,經痛
痛經 紅糖 薑水 體質 月經 女性 氣血 生薑 情況 虛者 實證 中醫 身體 起居 溫性 生活 病因 臉色 時間 精神 手腳 胞宮 飲食 暗瘡 穴 陰交 內踝尖 橫指 功效 循環
2020-05-09
紅糖薑水紓緩經痛暖身補血-中醫提醒-熱底-忌飲免熱氣加劇