針眼,稱為「麥粒腫」,初期症狀並不明顯,表現為胞瞼輕微癢痛,眼瞼皮膚微紅腫,輕者可於數日內自愈,嚴重者數日後出現膿頭,形如麥粒,部分患者可伴有淋巴結腫大及有壓痛,並不影響視力。
中醫認為針眼形成與風邪外襲,客於胞瞼而化熱,致生瘡瘍,發為本病。此外過食辛辣、油炸食物,脾胃積熱,痰熱上客胞瞼,致局部化熱釀膿。針眼形成亦與過度疲勞,情緒緊張,工作長期對視熒幕,雙眼長期凝視電腦、手機的上班族及青少年亦是易發人群,此外疏忽眼部清潔,經常用手拭擦眼睛等動作亦是誘因。
若症狀初起,眼瞼局部輕微紅腫,可少酌金銀花、菊花等煎水以疏風清熱;若屬胞瞼局部紅腫,灼熱疼痛,宜清熱瀉火解毒;若屬脾胃虛弱者,則宜健脾益氣兼解毒散結。若症狀反覆發作,平日預防可配合點按眼周穴位,以疏通經絡氣血,促進眼周血液循環,消除疲勞。如按摩攢竹穴、晴明穴、魚腰穴、瞳子髎穴、絲竹空穴、陽白穴、四白穴、承泣穴、合谷穴等。
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平日預防宜適當閱讀書報、電子熒熒幕,不宜過度,避免眼睛過度疲勞而加重眼病。飲食應少食辛辣以免助熱生火,過食肉食則有助生痰,蘊成脾胃濕熱,盡量肉食蔬果均衡配搭,有助消化。避免捱更抵夜,《素問·五臟生成》:「故人臥血歸於肝,肝受血而能視。」 肝開竅於目,目受血而能視,夜臥時血歸肝以養肝,睡眠不足則肝血不足以榮目,然則眼睛易乾澀,搔癢,眼周血流不暢易誘發目疾,同時宜保持心情開朗,動怒生氣則肝火易盛,肝氣順暢,氣血調和有助增強免疫力。
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撰文:
香港防癆會—香港大學中醫診所暨教研中心 (南區)張亦廷醫師
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【Home office】長期望熒幕易誘發眼挑針 按摩9大穴位消除疲勞 - 晴報 - 專欄 - 健康 - 香港防癆會中醫診所 - D200403
【Home office】長期望熒幕易誘發眼挑針 按摩9大穴位消除疲勞 - 晴報 - 專欄 - 健康 - 香港防癆會中醫診所
針眼,稱為「麥粒腫」,初期症狀並不明顯,表現為胞瞼輕微癢痛,眼瞼皮膚微紅腫,輕者可於數日內自愈,嚴重者數日後出現膿頭,形如麥粒,部分患者可伴有淋巴結腫大及有壓痛,並不影響視力。 中醫認為針眼形成與風邪
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https://skypost.hk/article/2608066/Home-office-長期望熒幕易誘發眼挑針-按摩9大穴位消除疲勞
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專欄
健康專欄
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2608066
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514006001011
專欄 健康專欄
養生,中醫,麥粒腫
健康醫療,健康養生,養生,實體詞,行業,中醫,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,麥粒腫
眼睛 眼周 症狀 針眼 脾胃 胞瞼 眼瞼 人群 青少年 長期 上班族 睡眠 眼部 血流 麥粒 患者 淋巴結 熒幕 雙眼 電腦 手機 心情 目疾 四白穴 承泣穴 合谷穴 攢竹穴 晴明穴 魚腰穴 瞳子
2020-04-03
Home-office-長期望熒幕易誘發眼挑針-按摩9大穴位消除疲勞